10 thực phẩm tăng cường trí nhớ tốt nhất?

Bộ não là cơ quan vô cùng quan trọng trong cơ thể nhưng hầu như mọi người lại ít quan tâm tới việc chăm sóc nó. Đừng để đến khi bệnh đãng trí, hay quên tiến triển thành mất trí nhớ thì đã quá muộn, hãy chăm sóc cho não bộ ngay từ bây giờ. Dưới đây là 10 thực phẩm không chỉ làm cho bộ não khỏe mạnh mà còn có tác dụng tăng cường trí nhớ rất tốt.

10 thực phẩm tăng cường trí nhớ tốt nhất? 1

1, Cá

Trong các loại cá thì cá hồi là loại cá tốt nhất cho trí não, đặc biệt là người lớn tuổi, hay phải làm việc trí óc. Các nghiên cứu đều chỉ ra rằng, so với những người ít ăn cá, thì người ăn nhiều cá có khả năng ghi nhớ, sự tập trung và có khiếu ăn nói tốt hơn.

1, Cá 1

2, Trứng

Trong thành phần của lòng đỏ trứng có chứa nhiều chất Collin – một loại chất gần giống với vitamin – được các nhà khoa học xem là món quà vô giá đối với bộ não. Mỗi ngày bạn chỉ cần ăn từ 1 đến 2 quả trứng gà là đã có thể cung cấp đủ lượng Collin và giúp bảo vệ não cũng như giúp tăng trí nhớ rồi.

2, Trứng 1

3, Quả bơ

Chất béo có trong quả bơ vừa giúp điều hòa máu vừa giúp ngăn ngừa đột quỵ . Khi máu có được sự tuần hoàn tốt sẽ cung cấp đủ lượng oxy lên não nhờ đó khả năng tập trung suy nghĩ cũng được cải thiện.

Bên cạnh đó, trong quả bơ chứa chất béo đơn không bão hòa – một loại chất béo rất tốt cho sức khỏe và giúp làm giảm  lượng cholesterol trong cơ thể.

3, Quả bơ 1

4, Mật ong

Vị ngọt, tính bình, có công dụng bổ hư, nhuận táo, giải độc, được mệnh danh là “tinh của trăm hoa”. Mật ong rất giàu chất dinh dưỡng, trong đó đặc biệt là có chứa nhiều loại men, acid amin, các vitamin và nguyên tố vi lượng rất cần thiết cho hoạt động của hệ thần kinh trung ương, qua đó cải thiện khả năng ghi nhớ. Dược thư cổ Thực vật bản thảo đã viết: “Phong mật, cửu phục cường chí khí, khinh thân, bất cơ bất lão, diên niên thần tiên” (Uống mật ong lâu ngày sẽ làm mạnh mẽ thần trí, thân thể nhẹ nhàng, không đói không già, sống lâu như thần tiên). Có nhiều cách dùng, nhưng đơn giản nhất là đều đặn mỗi tối uống 2 thìa cà phê mật ong trước khi đi ngủ.

4, Mật ong 1

Đọc tiếp: Chứng hay quên có chữa được không?

5, Các loại quả mọng.

Trong các loại trái cây, các loại quả mọng có nồng độ cao nhất chất chống oxy hóa. Tất cả các dạng quả mọng rất giàu anthocyanin lành mạnh có tác dụng bảo vệ các tế bào não. Quả việt quất đặc biệt là nguồn tốt nhất của flavonoid với chức năng tăng cường trí nhớ.

5, Các loại quả mọng. 1

6, Ngũ cốc nguyên hạt.

Các loại ngũ cốc chứa rất nhiều vitamin nhóm B. Vitamin B1, B12 có vai trò quan trọng đối với hệ thần kinh. Nếu trong khẩu phần ăn thiếu vitamin B1, B12 sẽ là một trong những nguyên nhân gây bệnh hay quên, đãng trí ở con người. Tổn thương thần kinh do thiếu hụt vitamin B12 trong nhiều trường hợp cũng không thể chữa lành. Ngoài ra, chúng cũng rất giàu carbohydrate phức tạp, chất xơ và một số axit béo omega 3 giúp bảo vệ tim và não khỏi các cục máu đông

6, Ngũ cốc nguyên hạt. 1

7, Nấm linh chi

Vị ngọt, tính bình, có công dụng dưỡng tâm an thần, ích khí bổ huyết, tư bổ cường tráng, kiện não ích trí, được mệnh danh là “tiên thảo” (cỏ tiên). Nghiên cứu lâm sàng hiện đại cho thấy, linh chi có khả năng hỗ trợ trị liệu rất tốt đối với những bệnh nhân tâm căn suy nhược (suy nhược thần kinh), thất miên (mất ngủ), kiện vong (hay quên)… do tâm tỳ hư nhược.

Thường được dùng dưới dạng linh chi thô 3-6g, hãm uống thay trà mỗi ngày 2 lần hoặc các dạng đã được bào chế như: viên nang, trà tan, cao lỏng, thuốc nước theo chỉ định của thầy thuốc.

7, Nấm linh chi 1

8, Nhân sâm

Vị ngọt, tính ấm, có công dụng đại bổ nguyên khí, định tâm ích trí, là vị thuốc – thực phẩm đứng đầu trong nhóm dược liệu có công dụng bổ khí. Nghiên cứu hiện đại cho thấy, nhân sâm có khả năng cải thiện chuyển hóa của tổ chức não, hưng phấn và tăng cường tính linh hoạt của hệ thần kinh, nâng cao khả năng ghi nhớ. Bởi vậy, nhân sâm cũng là một trong những thực phẩm – thuốc rất hữu ích cho việc làm tăng trí nhớ, phòng chống suy nhược thần kinh và chứng hay quên do khí huyết suy nhược. Thường được dùng dưới nhiều dạng như: trà sâm, rượu sâm, viên nang, cao lỏng, món ăn – bài thuốc…

8, Nhân sâm 1

9, Hạt sen

Vị ngọt, tính bình, có công dụng bổ tỳ chỉ tả, ích thận cố tinh, dưỡng tâm an thần. Y thư cổ Thần nông bản thảo kinh viết: “Liên nhục, bổ trung, dưỡng thần, ích khí lực, trừ bách bệnh, cửu phục khinh thân nãi lão” (hạt sen bổ tỳ vị, có lợi cho thần khí, trừ được trăm bệnh, dùng lâu làm nhẹ người và kéo dài tuổi thọ). Thường được dùng dưới dạng chế biến thành các món ăn – bài thuốc như: mứt sen, chè hạt sen, cháo hạt sen…

9, Hạt sen 1

10, Thạch tùng răng

Thạch tùng răng là loại thảo dược rất quý và hiếm, tại Việt Nam mới chỉ tìm thấy loại cây này duy nhất tại những vùng núi cao trên 1000m tại tỉnh Lâm Đồng. Thành phần của Thạch Tùng răng có chứa loại hoạt chất có tên gọi là huperzine, có tác dụng trực tiếp tới não bộ và bảo vệ các chất trung gian dẫn truyền thần kinh – làm nhiệm vụ truyền tải thông tin bằng cách ức chế sự sản sinh ra enzym có gây ra tình trạng thoái hóa của chất dẫn truyền thần kinh này.

Xem thêm: Cách trị bệnh hay quên như thế nào?

Tóm lại, trên đây là những thực phẩm rất có lợi cho bộ não. Ngoài chế độ dinh dưỡng hợp lý, chúng ta nên thường xuyên tập thể dục, rèn luyện trí não và có cuộc sống sinh hoạt lành mạnh, khoa học, chắc chắn căn bệnh hay quên, đãng trí sẽ khó có cơ hội “rình rập” và “quấy nhiễu” bộ não của chúng ta.


2 lý do khiến bạn nên chọn Lohha Trí Não:

1. Thay vì chỉ giúp tăng lưu thông máu não, Lohha Trí Não có công dụng giúp nuôi dưỡng, bảo vệ thức tỉnh các tế bào thần kinh. Từ đó cải thiện toàn diện từ khả năng ghi nhớ, tư duy đến cả chức năng vận động.

2. Lohha Trí Não không những dùng tốt cho những người bị teo, thoái hóa não nặng mà còn giúp tăng cường khả năng ghi nhớ, tư duy rất tốt.

Nhà thuốc bán Lohha Trí não gần nhà bạn xem: "TẠI ĐÂY"

Có thể bạn quan tâm: ,

Bình Luận Của Khách Hàng

13 bình luận
  1. Xin chào bác sĩ: Năm 2012 tôi có đi chụp cộng hưởng từ, kết quả là tôi đã bị thoái hóa nhu mô não. Vậy tôi có uống được Lohha trí não không. Thưa bác sĩ?

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào anh Hoài.
      Thoái hóa não là tình trạng giảm khối lượng não trong hộp sọ, các rãnh não thất giãn rộng và mô não thưa dần, đây là một quá trình thoái hóa tự nhiên của não bộ tuy nhiên lại ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe và cuộc sống của người bệnh. Tùy thuộc vào vị trí bị thoái hóa sớm mà biểu hiện ra bên ngoài là khác nhau, trong trường hợp này anh hoàn toàn có thể sử dụng Lohha trí não với thành phần từ các thảo dược giúp tăng cường dẫn truyền xung động thần kinh từ đó giúp thức tỉnh các tế bào não và giúp nó hoạt động một cách tốt hơn từ đó cải thiện tình trạng bệnh cho mình đồng thời ngăn ngừa để bệnh không tiến triển nặng hơn anh nhé.
      Hiện Lohha trí não có bán rộng rãi tại các hiệu thuốc trên toàn quốc. Anh có thể tra tên địa chỉ nhà thuốc gần nơi mình ở nhất và qua đó hỏi mua tại đây anh nhé: http://teonao.vn/huong-dan-mua-hang/ Để được tư vấn cụ thể hơn anh vui lòng gọi lên tổng đài miễn cước 1800.1265 (trong giờ hành chính) từ thứ 2 đến chủ nhật anh nhé!
      Chúc anh sức khỏe!

  2. Tôi nay 46 tuổi hay mất ngủ, ngủ hay mơ màng, có dấu hiệu của suy giảm trí nhớ. Xin hỏi tôi có sử dụng được sản phẩm Lohha Trí Não không?

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào anh Trâm.
      Anh hoàn toàn có thể sử dụng Lohha Trí Não để cải thiện trí nhớ và giấc ngủ của mình anh nhé! Lohha Trí Não với thành phần Cây Thông đất – giúp nuôi dưỡng tế bào thần kinh, giúp cho tế bào thần kinh hoạt động theo đúng nhịp sinh học vốn có từ đó sẽ cải thiện khả năng ghi nhớ cho anh và thành phần cao lá Dâu có tác dụng an thần nhẹ từ đó sẽ giúp tạo giấc ngủ sinh lý, giúp anh dễ ngủ hơn và giấc ngủ sâu hơn! Để được tư vấn cụ thể, anh vui lòng liên hệ tổng đài 18001265 (miễn cước) để được chuyên gia giải đáp.
      Cảm ơn anh. Chúc anh và gia đình sức khỏe!

  3. Tôi năm nay 35 tuổi. Nhiều lúc cảm giác đầu ì, nặng, trống rỗng không nghĩ được gì, thường xuyên đau đầu chóng mặt. Xin hỏi tôi có sử dụng được sản phẩm Lohha Trí Não không?

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào chị Thoa.
      Đau đầu có thể do rất nhiều nguyên nhân khác nhau, có thể do: rối loạn vận mạch, thiếu máu lên não, đau nửa đầu, … và nếu tình trạng này kéo dài sẽ làm cho não bộ thường xuyên bị căng thẳng gây mất tập trung và giảm trí nhớ chị nhé. Trong trường hợp này chị hoàn toàn có thể sử dụng Lohha trí não với thành phần từ các thảo dược như: Cây Thành ngạch có tác dụng hoạt huyết tăng cường tuần hoàn máu lên não, thành phần cây Thông đất có tác dụng tăng dẫn truyền xung động thần kinh từ đó cải thiện trí nhớ, giảm tình trạng đau đầu cho chị nhé.
      Hiện Lohha trí não có bán rộng rãi tại các nhà thuốc, chị có thể tìm mua tại các nhà thuốc gần nhà theo link sau: http://teonao.vn/huong-dan-mua-hang/ Để được tư vấn cụ thể chị vui lòng gọi lên tổng đài 1800.1265 (miễn phí cước) để được chuyên gia giải đáp.
      Chúc chị sức khỏe!

  4. Nam đã bình luận:

    Em là Nam, 23 tuổi, bị đau nửa đầu phải, thỉnh thoảng có biểu hiện choáng váng hoa mắt và buồn nôn. Trí nhớ giảm rõ rệt, khả năng tập trung kém. Vậy em nên dùng Lohha Trí Não như thế nào đó ạ?

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào anh Nam.
      Anh bị tình trạng đau đầu kéo dài bao lâu rồi đó anh? Anh đã đi khám ở đâu chưa anh? Anh có hay gặp căng thẳng, stress hay có thường xuyên thức khuya không anh? Có các yếu tố như căng thẳng,stress, mất ngủ…sẽ làm thúc đẩy làm quá trình thoái hóa tế bào não bộ diễn ra nhanh hơn, làm suy giảm khả năng ghi nhớ, tập trung tiếp nhận thông tin mới, gia tăng tình trạng đau đầu anh nhé. Trong trường hợp này, anh hoàn toàn có thể dùng Lohha Trí Não để giúp ngăn ngừa quá trình thoái hóa, tăng cường dẫn truyền xung động thần kinh và trao đổi thông tin giữa các tế bào não bộ, giúp cải thiện khả năng ghi nhớ, tập trung và tư duy cho anh; giúp cải thiện tuần hoàn mạch máu não, giúp giảm tình trạng đau đầu, hoa mắt anh nhé.
      Anh nên dùng Lohha Trí Não với liều 4 viên/ngày chia 2 lần và dùng liên tục trong thời gian từ 3-6 tháng anh nhé.
      Nếu anh cần tư vấn thêm anh có thể liên hệ tổng đài miễn cước 18001265 trong giờ hành chính để được chuyên gia giải đáp anh nhé.
      Chúc anh sức khỏe!

  5. Tôi muốn mua Lohha Trí Não để trị bệnh tâm thần hoang tưởng của vợ tôi

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào anh Hiệp!
      Chị năm nay bao nhiêu tuổi rồi và chị gặp phải tình trạng như vậy lâu chưa ạ? Hiện tại chị có đang dùng thuốc gì không anh? Trong trường hợp này, anh nên cho chị dùng Lohha Trí Não sớm anh nhé. Với thành phần từ cây thông đất và lá dâu tằm, Lohha Trí Não giúp làm giảm tình trạng hoang tưởng, tăng hoạt động của tế bào não bộ giúp đầu óc chị minh mẫn, tỉnh táo hơn đấy ạ.
      Hiện Lohha Trí Não đã có bán rộng rãi ở nhiều nhà thuốc trên toàn quốc, anh có thể click vào link sau để tìm được điểm bán gần nhà http://teonao.vn/huong-dan-mua-hang/ . Để được tư vấn rõ hơn, anh vui lòng liên hệ tổng đài miễn cước 18001265 trong giờ hành chính để được chuyên gia giải đáp.
      Thân ái!

      • dạ cháu chào chú
        cháu cũg hay bị quên
        cháu dùng đc ko ạ
        cháu 12 tuổi rồi

        • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

          Chào bạn Quỳnh Anh.
          Lohha Trí Não dùng được cho mọi lứa tuổi bạn nhé. Bạn 12 tuổi bạn dùng được đó bạn à. Ở độ tuổi của bạn có thể do áp lực học hành, căng thẳng,… khiến suy giảm trí nhớ, giảm khả năng tập trung của bạn đó bạn nhé.
          Bạn nên dùng ngày 4 viên chia 2 lần và dùng liên tục trong thời gian từ 3-6 tháng bạn nhé.
          Bạn có thể tìm mua Lohha Trí Não tại: http://teonao.vn/huong-dan-mua-hang/
          Chúc bạn sức khỏe!

        • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

          Chào bạn Nguyễn NGọc Quỳnh Anh!

          Tình trạng nêu trên có xuất hiện nhiều không ạ? Bạn có thường xuyên phải thức khuya hay căng thẳng gì không? Căng thẳng, stress, mất ngủ kéo dài… là những yếu tố làm tăng nhanh trình thoái hóa tế bào não, gây ra tình trạng suy giảm trí nhớ ở nhiều người trẻ tuổi. Trong trường hợp này, bạn hoàn toàn có thể dùng Lohha Trí Não để giúp tăng cường dẫn truyền xung động thần kinh và trao đổi giữa các tế bào não bộ, làm chậm quá trình thoái hóa tế bào não, giúp tăng khả năng ghi nhớ, tập trung, tư duy, khắc phục tình trạng hay quên cho bạn nhé.

          Cám ơn bạn. Chúc bạn sức khỏe!

Ý kiến của bạn