Dấu hiệu của bệnh suy giảm trí nhớ
Bệnh suy giảm trí nhớ là một căn bệnh thường gặp ngày nay. Đối tượng của bệnh suy giảm trí nhớ không chỉ xuất hiện ở người già mà còn rất phổ biến ở nhiều các đối tượng khác nhau, nhất là giới trẻ. Vậy dấu hiệu của bệnh suy giảm trí nhớ là gì? Chúng ta cùng tìm hiểu bài viết dưới đây:
Biểu hiện của bệnh suy giảm trí nhớ
Biểu hiện sớm của bệnh suy giảm trí nhớ là người bệnh hay quên và có những biểu hiện đãng trí sớm như sau:
- Quên những đồ vật đã từng sử dụng rất thường xuyên và nhiều lần.
- Quên tên người quen, quên lịch làm việc và những công việc cần làm
- Gặp nhiều khó khăn khi tiếp nhận những thông tin mới.
- Thường xuyên lặp lại lặp lại câu chuyện đã kể
- Gặp khó khăn trong việc chọn và giữ tiền.
- Tính toán sai và phản ứng chậm
- Khó khăn trong việc giữ nếp sinh hoạt hàng ngày.
- Khó lựa chọn từ, giao tiếp trở lên khó khăn.
Có hai kiểu biểu hiện thường gặp:
Chứng loạn trí nhớ về không gian: người bệnh khó nhận biết nơi mình đang ở và những nơi đã biết. Chứng loạn trí nhớ này rất kỳ lạ: người bệnh luôn tin rằng họ đang ở một nơi khác với nơi họ đang ở thật sự, dù có những bằng chứng rõ ràng như cầu thang, bàn ghế, giường nệm…
Chứng quên toàn bộ thoáng qua: là rối loạn có tính chu kỳ của hệ thần kinh trung ương, trong đó có sự mất trí nhớ đột ngột, đặc biệt là khả năng tường thuật hay kể về những sự kiện gần đây, mà không kèm các triệu chứng thần kinh. Người mắc chứng quên này thường lặp lại câu hỏi, nhấn mạnh từ cuối hay nhắc lại đoạn cuối của câu
Dấu hiệu đi kèm phát hiện bệnh suy giảm trí nhớ
Khi có những dấu hiệu đi kèm dưới đây thì bạn có lẽ chúng ta đang bước vào nguy cơ có thể mắc bệnh suy giảm trí nhớ trong tương lai gần:
- Lo lắng, hay than phiền, căng thẳng và luôn cáu giận vô cớ.
- Mất ngủ hay ngủ không ngon.
- Người hay quên và lơ đãng, làm việc không tập trung.
- Thụ động với mọi thứ xung quanh
- Đau nửa đầu vai gáy.
- Choáng váng và hay chóng mặt
- Tiếp nhận thông tin chậm và không biết cách giải quyết vấn đề nhanh chóng.
Đọc thêm: Nguyên nhân gây ra bệnh suy giảm trí nhớ
Cách khắc phục bệnh suy giảm trí nhớ hiệu quả
Khi có những dấu hiệu hay quên, suy giảm trí nhớ như trên thì chứng tỏ trí nhớ của chúng ta đang gặp những vấn đề rất lớn, cần có cách khắc phục ngay. Một số biện pháp khắc phục hiệu quả như:
- Việc đầu tiên và cũng là biện pháp an toàn, hiệu quả nhất để phát hiện sớm và khắc phục bệnh suy giảm trí nhớ chính là đến các bệnh viện, trung tâm y tế, chuyên khoa thần kinh nhằm kiểm tra và chữa trị kịp thời.
- Xây dựng lại chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất, tránh những thực phẩm và thói quen gây hại cho hệ thần kinh như ngủ ít, ăn nhiều đồ ngọt, mỡ, bia, rượu… Thường xuyên bổ sung các thực phẩm như cá, súp lơ, rau chân vịt, cà chua, cải xoăn, giá đỗ, trứng… sẽ giúp tăng khả năng tập trung và tăng cường trí nhớ rất tốt.
- Kiểm tra chế độ nghỉ ngơi, thư giãn đã hợp lý chưa? Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao hợp lý và tham gia các hoạt động xã hội không nên khép kín, quanh quẩn ở nhà một mình, ít giao tiếp với môi trường xung quanh
- Sắp xếp đồ đạc đúng nơi quy định và ghi thời gian biểu các công việc cần làm, đặt lịch báo hoặc nhờ người xung quanh nhắc nhở. Khi nhớ cần làm ngay không để lâu, tránh ôm đồm nhiều việc cùng một lúc. Giữ tinh thần thoải mái, lạc quan, tránh ưu phiền và suy nghĩ tiêu cực.
Trên đây là những triệu chứng và dấu hiệu đi kèm nhằm phát hiện bệnh suy giảm trí nhớ một cách kịp thời nhất. Khi thấy những biểu hiện trên xuất hiện, dù có bận đến đâu chúng ta cũng hãy cố gắng sắp xếp thời gian đến các Trung Tâm Y Tế khám bệnh, bởi nếu không phát hiện và điều trị sớm, bệnh sẽ trở lên nặng hơn và nguy cơ tiến tới sa sút trí tuệ là một điều rất gần.
Bài viêt liên quan
- Nguyên nhân teo não & Những nguy cơ tiềm ẩn của bệnh
- Bệnh teo não nên ăn gì? Top những thực phẩm gây teo não cần tránh
- Dấu hiệu teo não - Những triệu chứng nguy hiểm cần lưu ý
- Bệnh teo não ở người trẻ tuổi - Nguyên nhân và cách phòng bệnh
- Teo não tuổi già - Nguyên nhân, hiện tượng, cách chữa bệnh
- Bệnh thoái hoá tiểu não - Dấu hiệu và cách điều trị
- Cây thành ngạnh| Cây thuốc quý chữa teo & tăng trí nhớ