Bệnh suy giảm trí nhớ ở người già – Nguyên nhân và cách phòng tránh

   Suy giảm trí nhớ ở người già là một tình trạng phổ biến, nguyên nhân chủ yếu do bệnh Alzheimer. Một số nguyên nhân khác có thể do quá trình lão hoá thông thường ở người cao tuổi hoặc do mắc một số bệnh lý về thần kinh khác dẫn đến sa sút trí tuệ, mất trí nhớ,…

(Bài viết được tham khảo ý kiến của bác sỹ Nguyễn Hồng Hải – Nguyên Phó Giám đốc Bệnh Viện Y Học Cổ Truyền Hòa Bình)

I – Bệnh suy giảm trí nhớ ở người già là gì?

   Theo thống kê, trên thế giới có khoảng 8 triệu người cao tuổi gặp phải tình trạng suy giảm trí nhớ. Thực tế, đây không phải bệnh mà là một hội chứng tổn thương hoặc thoái hóa não. Điều này khiến cho trí nhớ bị giảm sút, mất khả năng tự ghi nhớ, sắp xếp cuộc sống và tự chăm sóc bản thân ở người cao tuổi. 

   Suy giảm trí nhớ người già có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không được can thiệp kịp thời. Thậm chí, trong một số trường hợp, tính mạng của người bệnh có thể bị đe dọa. 

II – Dấu hiệu suy giảm trí nhớ ở người già

   Suy giảm trí nhớ ở người già thường có nhiều triệu chứng khác nhau. Dưới đây là một số dấu hiệu điển hình, cảnh báo bệnh đang tiến triển giúp người bệnh có thể phát hiện và kịp thời điều trị: 

• Suy giảm trí nhớ: Đây là dấu hiệu đầu tiên và hầu hết ai mắc bệnh đều gặp triệu chứng này. Ban đầu sẽ là những biểu hiện suy giảm trí nhớ ngắn hạn, chỉ quên những sự kiện vừa xảy ra nhưng lâu dần, khái niệm về giờ giấc, thời gian, người thân xung quanh cũng có thể mất dần. 
• Khả năng nhận thức không gian bị suy giảm: Lú lẫn về không gian, không phân biệt và xác định được địa điểm. Chính vì vậy, có rất nhiều trường hợp người bị suy giảm trí nhớ không tìm được đường về nhà và đi lạc. 
• Khả năng diễn đạt bị mai một: Ăn nói khó khăn, không diễn đạt được ý nghĩa trong đầu của mình là một trong những trở ngại lớn đối với người cao tuổi khi bị sa sút trí tuệ. Không chỉ trong nói chuyện mà ngay cả khi viết, họ cũng không nghĩ ra được từ ngữ cần phải viết để nói lên suy nghĩ của mình. 
• Thay đổi cảm xúc, tâm trạng: Thường xuyên cáu gắt, nóng tính và dễ bị kích động là những biểu hiện điển hình ở người sa sút trí tuệ. Đôi lúc, họ hay nghi ngờ về đối phương, luôn sống trong tâm trạng lo lắng, không được thoải mái. 

   Nếu mọi người gặp một trong bất cứ những dấu hiệu nào nêu trên, đừng ngần ngại, hãy đến ngay cơ sở  y tế, gặp các bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám và chẩn đoán bệnh tốt nhất. 

III – Nguyên nhân gây ra tình trạng suy giảm trí nhớ người già

   Thực tế, suy giảm trí nhớ có thể gặp ở bất kỳ ai, ở bất kỳ độ tuổi nào. Tuy nhiên, người cao tuổi là đối tượng chính gặp phải hội chứng này. Có rất nhiều nguyên nhân khiến người già mắc chứng suy giảm trí nhớ. Cụ thể: 

• Hệ thống các  cơ quan chức năng ở người cao tuổi thường bị lão hóa, kém dẻo dai hơn. Từ đó khiến cho các phản xạ tự nhiên như tập trung, ghi nhớ dần bị suy giảm theo thời gian. 
• Ngoài ra, nhiều căn bệnh khác nhau về tâm thần cũng có thể gây nên tình trạng suy giảm trí nhớ. Cụ thể như: tai biến mạch máu não, rối loạn tuần hoàn não, mất ngủ, Alzheimer,… Riêng đối với bệnh Alzheimer, đây là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến suy giảm trí nhớ. Trung bình, có từ 60 – 80% trường hợp mắc bệnh đều xuất phát từ căn bệnh Alzheimer. Sở dĩ vậy bởi bệnh này tác động trực tiếp đến trí nhớ, suy nghĩ và hành vi của con người.
• Lạm dụng thuốc ngủ, các chất kích thích, chất gây nghiện,… cũng có thể khiến cho trí nhớ bị suy giảm.  

IV – Cách phòng tránh bệnh

   Như ở trên đã nói, có nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên bệnh suy giảm trí nhớ người già. Dựa theo đó, mọi người hoàn toàn có thể áp dụng biện pháp để phòng chống bệnh xuất hiện. Cụ thể như: 

• Xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp: Hạn chế ăn mỡ động vật chứa hàm lượng cholesterol cao, tăng cường bổ sung chất xơ và các loại hoa quả, đặc biệt là quả sẫm màu. 
• Xây dựng thói quen sống lành mạnh: Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao, suy nghĩ lạc quan, rèn luyện trí não như đọc sách, chơi các trò chơi tư duy như cờ,… 
• Sử dụng thêm thực phẩm chức năng, các loại thuốc bổ não. 
• Khám sức khỏe định kỳ mỗi năm 2 lần để kịp thời phát hiện bệnh và có biện pháp can thiệp. 

V – Cách chăm sóc người bệnh

   Những thay đổi về tâm lý và hoạt động của người già khi suy giảm trí nhớ khiến họ không tự làm chủ được. Do đó, việc chăm sóc họ là điều vô cùng cần thiết. Tuy nhiên, muốn chăm tốt cũng cần có phương pháp cụ thể. Bạn đọc nếu đang tìm hiểu về vấn đề này có thể thử áp dụng những cách dưới đây. 

V.1 – Thứ nhất, về ăn uống sinh hoạt 

   Tình trạng suy giảm trí nhớ người già khiến họ không tự nhớ được thời gian ăn hay thậm chí là không biết mình đã ăn hay chưa. Vì vậy, người chăm sóc có trách nhiệm nhắc nhở giờ giấc ăn uống cho họ. Có vậy mới có thể uống thuốc đúng giờ để ngăn chặn tiến triển của bệnh.

   Song song với đó, bạn nên lên kế hoạch và xây dựng chế độ dinh dưỡng đa dạng để bổ sung chất cho người bệnh. Hoặc thay vì ăn các bữa chính như người bình thường, có thể chia nhỏ thành các bữa phụ trong ngày. 

V.2 – Thứ hai, về vệ sinh cá nhân 

   Bạn có thể chủ động nhắc nhở, chuẩn bị đồ cho người già khi bị suy giảm trí nhớ. Trong trường hợp người bệnh nặng, không thể tự làm, bạn cần hỗ trợ tắm cho họ. Khi tắm, chú ý sử dụng nước ấm vừa phải, tránh bị nóng hoặc bị lạnh. Khi có những cú sốc về nhiệt độ cũng có thể khiến họ trở nên cáu gắt và kích động rất nguy hiểm. 

V.3 – Thứ ba, về giấc ngủ 

   Ngủ đủ giấc là yếu tố vô cùng quan trọng đối với bệnh suy giảm trí nhớ ở người già. Tuy nhiên, không vì thế mà cho người bệnh sử dụng thuốc ngủ. Bạn có thể để họ ngủ ngon bằng cách cho vận động nhiều vào ban ngày. 

V.4 – Thứ tư, về không gian sống

   Không gian sinh hoạt có những ảnh hưởng lớn đối với người bệnh suy giảm trí nhớ. Bạn cần giữ cho ngôi nhà luôn sạch sẽ, thoáng mát vào mùa hè, ấm áp vào mùa đông. Những đồ đạc trong nhà nên được tối giản lại, tránh gây nguy hiểm, té ngã cho người bệnh. 

   Những vật dụng nguy hiểm như dao, kéo, thuốc thang,… cần được để ở những vị trí an toàn. Có thể khóa lại hoặc để trên cao, tuyệt đối không để trong tầm mắt và tầm với của người bệnh. 

VI – Giải pháp cho người già bị suy giảm trí nhớ

   Suy giảm trí nhớ ở người già là căn bệnh chưa có cách chữa tận gốc. Tuy nhiên, không vì vậy mà khi gặp phải hội chứng này, mọi người sẽ buông xuôi nó. Hiện có rất nhiều loại thuốc hay thực phẩm chức năng bảo vệ sức khỏe có tác dụng hỗ trợ điều trị suy giảm trí nhớ khá hiệu quả. 

   Nổi bật nhất hiện nay có thể kể đến Lohha Trí Não – thực phẩm bảo vệ sức khỏe có nguồn gốc 100% tự nhiên. Thành phần cấu tạo thành Lohha Trí Não là cây Thông đất và Thành Ngạnh, cho tác dụng tăng cường hoạt động của trí não, làm giảm quá trình lão hóa các tế bào thần kinh. Từ đó, cải thiện tình trạng suy giảm trí nhớ và ngăn ngừa tiến triển nặng. 

   Hy vọng, bài viết về hội chứng suy giảm trí nhớ ở người già nêu trên có thể giúp ích cho quý vị trong quá trình tìm hiểu. Đừng quên chăm sóc và bảo vệ não bộ của mình để duy trì trí nhớ luôn minh mẫn.