Hội chứng suy giảm trí nhớ ở người trẻ tuổi – Nguyên nhân và cách điều trị

   Những năm trở lại đây, tỷ lệ suy giảm trí nhớ ở người trẻ đang có dấu hiệu tăng cao. Đây là tình trạng đáng báo động, cho thấy các vấn đề về thần kinh không hề “né tránh” bất kỳ độ tuổi nào cả. Việc hiểu rõ nguyên nhân hình thành chứng bệnh này và nắm bắt được cách điều trị là cách hữu ích nhất để phòng ngừa bệnh.

(Bài viết được tham khảo ý kiến của bác sỹ Nguyễn Hồng Hải – Nguyên Phó Giám đốc Bệnh Viện Y Học Cổ Truyền Hòa Bình)

I – Tổng quan về hội chứng suy giảm trí nhớ ở người trẻ tuổi

   Suy giảm trí nhớ ở người trẻ là hội chứng liên quan đến các chức năng truyền thông tin và lưu giữ trí nhớ ở não bộ có dấu hiệu bị suy giảm, ngừng trệ. Theo thời gian, trí nhớ của người bệnh sẽ bị sa sút theo thời gian. Chứng bệnh này có nhiều tên gọi khác nhau như chứng suy giảm trí nhớ, chứng suy giảm chức năng nhận thức,… 

   Thông thường, hội chứng này thường xuất hiện ở người cao tuổi nên hay được mệnh danh là bệnh tuổi già. Tuy nhiên, nhiều năm trở lại đây, độ tuổi mắc bệnh đang dần được trẻ hóa, đối tượng thanh niên và trung niên đang ngày một nhiều. 

   Suy giảm trí nhớ ở người trẻ tuổi thường không bộc lộ rõ rệt như đối tượng người cao tuổi. Tuy nhiên, vẫn sẽ có những biểu hiện thường gặp dưới đây, bạn đọc có thể tham khảo: 

• Mất tập trung: Khả năng tập trung bị suy giảm, thường xuyên lơ đãng trong công việc cũng như học tập. 
• Khó ghi nhớ một thông tin mới cũng có thể là dấu hiệu của chứng suy giảm trí nhớ ở người trẻ. 
• Khả năng tư duy, phán đoán và nhìn nhận vấn đề bị hạn chế. 
• Rối loạn hành vi: Hay nhắc đi nhắc lại một câu nói, diễn đạt vòng vo, dễ nóng giận và bị kích động. 
• Khó khăn trong nhận thức thời gian, địa điểm không gian. 
• …

II – Suy giảm trí nhớ ảnh hưởng đến người trẻ tuổi như thế nào?

   Người trẻ tuổi khi gặp các vấn đề về trí nhớ có thể khiến cho cuộc sống sinh hoạt thường ngày bị ảnh hưởng rất nhiều. Và đương nhiên, chúng sẽ mang ảnh hưởng theo hướng tiêu cực: 

• Ảnh hưởng đến cuộc sống: Việc nhớ nhớ quên quên khiến cho cuộc sống sinh hoạt thường ngày có nhiều thứ bị đảo lộn. Đôi khi, những việc như quên khóa cửa khi đi ra ngoài, đi chợ nhưng quên ví,… cũng đã là những bất tiện rất lớn. Thậm chí, khi chứng bệnh tiến triển nặng hơn còn có thể khiến tính cách thất thường, dễ cáu gắt. Điều này vô tình khiến cho các mối quan hệ xã hội của bạn xuất hiện những vết nứt. 
• Ảnh hưởng đến công việc: Chứng suy giảm trí nhớ ở người trẻ thường xuyên rơi vào trạng thái mất tập trung, dẫn đến việc nhận thức và tư duy giải quyết vấn đề không được triệt để. Do đó, tình trạng phản ứng chậm có thể khiến cho công việc không được trôi chảy, kết quả không cao. 
• Ảnh hưởng đến sức khỏe: Các chuyên gia cho biết, chứng suy giảm trí nhớ ở người trẻ để lâu dài có thể dẫn đến tình trạng sa sút trí tuệ, nặng nhất là bệnh Alzheimer. Không chỉ não bộ bị mất nhận thức mà còn khiến sức khỏe bị suy giảm, không thể hồi phục được. Người bệnh dễ gặp các biến chứng nguy hiểm như bị teo não, chết não, tổn thương mạch máu não,…

III – Nguyên nhân suy giảm trí nhớ ở người trẻ là gì?

   Có nhiều nguyên nhân suy giảm trí nhớ ở người trẻ. Tuy nhiên, phần lớn do tác động từ chế độ sinh hoạt và thói quen sống: 

• Tác động bởi các gốc tự do trong quá trình chuyển hóa: Các gốc tự do sinh ra trong quá trình chuyển hóa tác động lên mô chứa lipid nên khiến cho nguy cơ hư hỏng của tế bào thần kinh xảy ra mạnh hơn.
• Do trầm cảm và stress: Thần kinh căng thẳng quá độ cũng là một trong những nguyên nhân khiến cho người trẻ bị suy giảm trí nhớ. Trung tâm thần kinh sẽ bị tác động trực tiếp khi cơ não bộ stress, khiến cho tốc độ phản ứng với sự vật bị suy giảm. Từ đó, người trẻ rơi vào trạng thái khó tập trung suy nghĩ, giải quyết các vấn đề chậm chạp. Để tình trạng này kéo dài sẽ khiến cho chức năng ghi nhớ bị sa sút dần. 
• Giấc ngủ bị rối loạn: Ngủ đủ giúp cơ thể được nghỉ ngơi, tái tạo lại năng lượng và giúp sóng não lưu trữ các thông tin tại vỏ não trước trán. Khi ngủ không đủ giấc sẽ khiến cho hoạt động lưu trữ bị gián đoạn và đây chính là một trong những nguyên nhân khiến mọi người rơi vào trạng thái nhớ nhớ quên quên. Hiện nay, đa số người trẻ đều có xu hướng ngủ ít hoặc thức quá khuya khiến cho hoạt động của não bộ bị gián đoạn. 
• Thiếu hụt chất dinh dưỡng: Sắt, vitamin nhóm B là những chất đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với hoạt động của não bộ. Khi thiếu hụt những chất này có thể khiến cơ thể mệt mỏi, chóng mặt và tình trạng suy giảm trí nhớ xảy ra, đặc biệt là thiếu vitamin B1. 

   Việc xác định được nguyên nhân khiến cho tình trạng suy giảm trí nhớ ở người trẻ tuổi xuất hiện cũng là một trong những cách giúp cho quá trình khắc phục và điều trị diễn ra thuận lợi hơn. Thông qua nguyên nhân, các bác sĩ chuyên môn có thể đưa ra giải pháp khắc phục đúng – trúng hơn.

IV – Cách khắc phục, điều trị suy giảm trí nhớ ở người trẻ

   Suy giảm trí nhớ ở người trẻ tuổi phát hiện và điều trị sớm sẽ hạn chế được nguy cơ khiến bệnh chuyển biến nặng. Dưới đây là một số cách khắc phục hội chứng suy giảm trí nhớ mà người trẻ có thể áp dụng: 

• Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao giúp tăng cường sức khỏe và oxy lên não bộ, thúc đẩy hệ hô hấp và tuần hoàn như đi bộ, chạy bộ nhẹ nhàng. 
• Giảm căng thẳng mệt mỏi bằng cách ngồi thiền, tập yoga,… cũng là giải pháp rất tốt với những người đang gặp vấn đề về não bộ, suy giảm trí nhớ. 
• Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, đặc biệt là sắt và vitamin B1. Cụ thể như nấm, ngũ cốc, sữa, trứng gia cầm, cá biển,…
• Tham gia nhiều hoạt động giải trí, tránh trường hợp căng thẳng, stress. 
• Rèn luyện trí nhớ mỗi ngày bằng cách chơi các trò chơi mang tính trí tuệ và tư duy như giải chữ, chơi cờ,…
• Bên cạnh đó, việc tiến hành kiểm tra sức khỏe định kỳ mỗi năm 2 lần là việc làm cần thiết, giúp mọi người nhanh chóng phát hiện ra những vấn đề về sức khỏe nói chung và có được biện pháp điều trị mang lại kết quả tối ưu nhất. 

   Suy giảm trí nhớ ở người trẻ tuổi là hội chứng nguy hiểm và có thể xảy ra với bất kỳ ai. Nếu không can thiệp kịp thời có thể dẫn đến nhiều hệ lụy nguy hiểm nên mọi người tuyệt đối không được chủ quan. Hy vọng với những thông tin trong bài viết nêu trên có thể giúp ích cho quý vị hiểu hơn về hội chứng này.