Bệnh hay quên ở người già| Dấu hiệu & chế độ cải thiện

Theo thời gian chức năng sinh lý, hệ miễn dịch của cơ thể cũng bị giảm dần. Đó là nguyên nhân phát sinh một số bệnh ở người cao tuổi. Một trong số đó là căn bệnh hay quên ở người già. Vậy dấu hiệu của bệnh hay quên ở người già là gì? Nguyên nhân và cách điều trị bệnh ra sao? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu bài viết dưới đây nhé!

Ảnh minh họa: Bệnh hay quên ở người già

1, Dấu hiệu bệnh hay quên ở người già

Bệnh hay quên là gì? Bệnh hay quên là một chứng bệnh thường gặp ở người có tuổi, do chức năng của đại não bị suy giảm bởi nhiều nguyên nhân khác nhau. Một số dấu hiệu nhận biết bệnh hay quên ở người già như:

• Quên những đồ vật đã từng dùng rất thường xuyên.
• Gặp nhiều khó khăn khi tiếp nhận thông tin mới, hay tính toán sai, phản ứng chậm.
• Hay lặp lại một câu hay một câu chuyện trong cùng một buổi trò chuyện, giao tiếp khó khăn, khó tìm từ ngữ để diễn đạt.
• Hay đi lang thang, lạc đường, quên cách nấu ăn, khó thực hiện các động tác phối hợp
• Ít ngủ ban đêm, sợ bóng tối, cảm thấy đói bụng, mót tiểu tiện, buồn rầu, hay than phiền, mệt mỏi và ngủ ngày.
• Hay gây gổ, dễ kích động, lo lắng: Người bệnh gây gổ khi được cho uống thuốc, ăn cơm hay yêu cầu đi tắm; hay nổi cáu, la hét, đôi lúc lại rất nghe lời.

2, Nguyên nhân dẫn đến bệnh hay quên ở người già

Nguyên nhân gây ra bệnh hay quên ở người già thường do:

• Do sự lão hóa của hệ thần kinh trung ương.
• Do kém ăn, chế độ dinh dưỡng nghèo nàn
• Do stress, căng thẳng, mệt mỏi, trầm cảm
• Do mãn kinh ở phụ nữ, rối loạn giấc ngủ.
• Do lạm dụng thuốc, rượu bia và chất kích thích…
• Do môi trường sống ô nhiễm, bụi bặm.
• Do di chứng hoặc mắc các bệnh lý liên quan như tai biến mạch máu não, đột quỵ, tiểu đường, chấn thương não…

Trong các nguyên nhân kể trên thì sự lão hóa của hệ thần kinh trung ương đóng vai trò quan trọng nhất gây nên bệnh hay quên ở người già. Theo mức độ già đi của cơ thể, các quá trình teo và loạn dưỡng trong các tế bào thần kinh ngày càng gia tăng. Sự thoái hóa này có hiện tượng thoái hóa biến các khớp thần kinh, nơi giữ vai trờ quan trọng đối với các chất dẫn truyền thần kinh, dẫn đến việc chức năng thần kinh bị suy giảm, chức năng trí tuệ bị nhiễu loạn, nhất là trí nhớ với nhiều biểu hiện khác nhau. Giai đoạn này dễ bị bỏ qua vì quan niệm “người lớn tuổi như thế là bình thường” và chưa có những dấu hiệu về suy giảm trí nhớ, sa sút trí tuệ.

Xem chi tiết: 5 nguyên nhân gây bệnh hay quên ở người già

3, Những xét nghiệm, chẩn đoán bệnh hay quên ở người già

Để đánh giá tình trạng bệnh hay quên ở người già, bác sĩ sẽ tìm hiểu bệnh sử, tiền sử di truyền, và kiểm tra tình trạng sức khỏe hiện tại của người bệnh– bao gồm cả các bài kiểm tra liên quan đến hệ thần kinh. Bệnh nhân sẽ đặt nhiều câu hỏi để xác định tình trạng sức khỏe tâm lý và tinh thần. Trong một số trường hợp cần thiết, người hay quên, đãng trí cần phải trải qua thêm các cuộc kiểm tra khác như thử máu và nước tiểu và cả chụp hình não, chẳng hạn như chụp cắt lớp (CAT) hoặc chụp cộng hưởng từ (MRI) để phát hiện các bệnh lý khác liên quan, từ đó có phương pháp điều trị bệnh hay quên kịp thời.

Để chuyên gia tư vấn tình trạng bệnh BẤM VÀO ĐÂY

4, Điều trị bệnh hay quên ở người già

Hầu hết trường hợp hay quên, đãng trí có thể được chữa trị hoặc khắc phục phần nào nếu bệnh đơn giản chỉ do stress, thiếu ngủ… được phát hiện sớm và điều trị kịp thời. Ví dụ, tình trạng hay quên do dùng thuốc có thể được khắc phục bằng các loại thuốc khác phù hợp hơn. Hay quên do kém ăn, thiếu chất dinh dưỡng có thể được cải thiện bằng chế độ ăn hằng ngày. Các trường hợp đãng trí không quá nghiêm trọng, trí nhớ có thể tự hồi phục theo thời gian, hoặc người hay quên, đãng trí có thể khắc phục bằng các mẹo vặt như ghi chú, đánh dấu sự kiện trên lịch hoặc nhờ sự hỗ trợ của người thân.

Tuy nhiên, với các trường hợp hay quên, đãng trí do các căn bệnh đặc thù như Alzheimer, chứng mất trí nhớ hoặc các bệnh về tiểu đường, huyết áp, di chứng của bệnh đột quỵ não, tai biến mạch máu não thì việc điều trị sẽ phức tạp, khó khăn hơn. Các bác sĩ cần phải dùng đến các loại thuốc và liệu pháp chuyên môn để điều trị riêng biệt từng loại bệnh đó. Đôi khi, với những trường hợp nặng nếu không được chữa trị kịp thời thì nguy cơ người bệnh tử vong sớm là rất cao.

5, Khắc phục bệnh hay quên ở người già

Để điều trị bệnh hay quên ở người già, chúng ta có một số phương pháp giúp bộ não khỏe mạnh, linh hoạt hơn như sau:

Chế độ dinh dưỡng:

• Bổ sung chất béo omega 3 và omega 6 vào khẩu phần ăn. Đây là những chất vô cùng quan trọng để cấu tạo nên tế bào thần kinh. Những chất này thường có trong cá ba sa, cá thu, cá ngừ, cá hồi, tảo biển, rau bắp cải, trứng… và các loại hạt nhiều dầu như hạt bí đỏ, hạt hướng dương, hạt đậu hà lan,…
• Ăn nhiều rau xanh như: súp lơ, rau chân vịt, cà chua, cải xanh, giá đỗ… vào bữa ăn hàng ngày. Đây là những thực phẩm chứa nhiều vitamin nhóm B, C, E và khoáng chất giúp tăng khả năng tập trung và tăng cường trí nhớ.
• Tăng cường ăn nhiều hoa quả như táo, lê, cam, quýt, bưởi, dâu… bởi chúng rất giàu vitamin C giúp cải thiện tâm trạng, tăng cường sức đề kháng và chống ôxy hóa các tế bào não hơn.

Chế độ sinh hoạt:

• Tạo thói quen nghỉ ngơi, thư giãn hợp lí. Thường xuyên đọc báo, xem tivi, chăm sóc cây cảnh, chơi cờ tướng… để luyện tập não bộ.
• Ngủ đủ 7-8 giờ/ngày, buổi trưa nên dành khoảng 30 phút cho việc ngủ một giấc ngắn.
• Tập thể dục thể thao, đi bộ, yoga, dưỡng sinh … mỗi ngày 30 – 60 phút để cơ thể luôn khỏe mạnh, dẻo dai.
• Hạn chế hoặc tránh rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích.
• Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.

Tóm lại, khi tuổi càng cao, não bộ ngày càng thoái hóa dẫn đến bệnh hay quên ở người già. Vì vậy trong gia đình nếu người thân có triệu chứng hay quên, đãng trí, chúng ta hãy đưa bệnh nhân đến gặp bác sĩ để chẩn đoán bệnh, xác định nguyên nhân và tìm ra cách chữa trị tốt nhất tránh hậu quả xấu từ căn bệnh gây ra sau này.